Orthomolecu…wat??

Je hebt vast al eens gehoord van orthomoleculaire voedingssupplementen. Maar wat betekent dat nu juist? Met orthomoleculaire voedingssupplementen zorg je er voor dat je lichaam de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen, zonder toxische stoffen binnenkrijgt, en in de juiste vorm, zodat ze goed worden opgenomen door het lichaam.

Maar waarom zouden we ze nu nemen, we eten toch voldoende?
Wel, door de jaren heen is onze voeding ‘leeg’ door massaproductie en verwerking. Zo bevatte broccoli bv. in 1985 nog 103mg calcium per 100g en in 2002 slechts 28mg meer per 100g broccoli. Bij bananen is het verschil zelfs nog veel groter voor de vitamine B6 bv.: zo bevatten 100g bananen in 1985 330mg vit B6 en in 2002 nog amper 18mg.

We kunnen dus eigenlijk stellen dat we ondervoed zijn door overvoeding. We eten te veel fastfood, koekjes, bewerkte voedingsmiddelen, maar te weinig groenten, fruit, gezonde vetten, vezels. Daarnaast drinken we ook te weinig water. De concentratie die we echt nodig hebben om een effect te krijgen (de optimale concentratie) is vaak veel hoger dan de Referentie Inname (de dagelijks aanbevolen hoeveelheid).
Ook door onze huidige leefomstandigheden is onze behoefte verhoogd. We komen veel meer in contact met pesticiden, er is veel meer luchtverontreiniging en ook stress vergt veel van ons lichaam. Ondanks dat onze voeding veranderd is, zijn onze genen dat niet! We hebben dus vaak tekorten aan vitamine D, vitamine C en omega 3-vetzuren. Zo is couperose vaak een signaal van een tekort aan vitamine C. In stress-situaties wordt er ook een aanslag gepleegd op onze voorraad magnesium in ons lichaam.

Wel belangrijk om te onthouden: voedingssupplementen horen nooit een gezonde voeding en levensstijl te vervangen, maar wel aan te vullen!

En zo hebben ze bij RainPharma een uitgebreid gamma orthomoleculaire voedingssupplementen.

• Daily Boost (1 tablet/dag)
  Multivitaminepreparaat, aangevuld met mineralen
  Te gebruiken bij:
  – een boost voor huid, haar en nagels;
  – ondersteuning bij een dieet;
  – verbetering van het energiepeil;
  – tekort aan vitamines/mineralen;
  – verbetering van de algemene gezondheid.
• Mighty Night  (1 tablet/dag)
  Multimineralenpreparaat, aangevuld met vitamines
  Te gebruiken bij:
  – een boost voor huid, haar en nagels;
  – ondersteuning bij een dieet;
  – verbetering van het energiepeil;
  – tekorten aan mineralen.
• Super C Boost
  Stimulatie collageen, boost voor het immuunsysteem
  Te gebruiken bij:
  – stimulatie collageen (slechte wondgenezing, snel blauwe plekken krijgen, couperose, bloedend tandvlees, huidverslapping, cellulite, spataders)
  – verhogen algemene weerstand
  – verkoudheden
  – allergieën
  – stress, roken, alcohol
  – ijzertekort
• High Tech AOX (1 capsule/dag)
  Anti-oxidanten, om vrije radicalen te neutraliseren en het lichaam te helpen om toxines te verwijderen (helpt ook om de lever te ontgiften).
  Te gebruiken bij:
  -als anti-aging;
  – rokers;
  – zonnebaden;
  – sporters;
  – ondersteuning van een dieet;
  – stress (zowel lichamelijk als mentaal)
• Water Relax (2 capsules/dag)
  Ontzuren, ontwateren, ontspannen, ontstressen en ontlasten
  Te gebruiken bij:
  – verzuring van het lichaam (door medicatie, vervuiling, ongezonde voeding, stress, roken, overmatig sporten, ketose, …)
  – vochtophoping/oedeem
  – spierkrampen (buikkrampen, menstruatiekrampen, hoofdpijn, hoge bloeddruk)
  – stress
  – constipatie
  – tekort aan energie
• Ultra Omega 3 ( 2 tot 6 capsules/ dag)
  Zorgt voor soepele celwanden, verlaagt cholesterol en werkt als ontstekingsremmer.
  Te gebruiken bij:
  – elke westerse persoon
  – huidproblemen (acné, psoriasis, eczeem)
  – ter preventie van hart- en vaatziekten
  – acute en chronische ontstekingen
• Omega Zen (1 capsule/dag) 
  Zorgt voor soepele celwanden, verlaagt cholesterol en werkt als ontstekingsremmer, tegen stress en depressie.
  Te gebruiken bij:
  – zelfde redenen als Ultra Omega 3
  – stress en depressie
  – stemmingswisselingen / angsten
  – moeilijk inslapen
  – onderbroken/slecht slapen
  – premenstrueel syndroom
  – dementie
  – ondersteuning van een proteïendieet
• Dry Energy (2 tot 4 capsules/dag)
  Voor meer energie en een betere vetverbranding
  Te gebruiken bij:
  – het boosten van de vetverbranding
  – vermoeidheid en nood aan meer energie
  – CVS en fibromyalgie
  – ter ondersteuning van een dieet en/of bij topsport
• Dynamic Q10
  Anti-aging, meer energie en een betere vetverbranding (in combinatie met Dry Energy)
  Te gebruiken bij:
  – anti-aging op celniveau (neutraliseren van vrije radicalen)
  – het boosten van de vetverbranding
  – vermoeidheid en nood aan meer energie
  – ter ondersteuning van een dieet of bij sport
  – een te hoge cholesterol
  – onvruchtbaarheid bij mannen
• Fiber Powder
  Oplosbare vezels die de gezonde darmflora gaan voeden en spijsverteringsklachten gaan stabiliseren.
  Te gebruiken bij:
  – allerlei soorten darmklachten
  • diarree
  • constipatie
  • winderigheid
  • krampen
  • prikkelbare darmsyndroom
  • ziekte van Crohn

– personen die niet aan hun aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels komen
– vermageringsdiëten

• Mood
  Aanknop.
  Te gebruiken bij:
  – iedereen die nood heeft aan extra energie
  – in stressvolle situaties
  – voor personen die zware fysieke of mentale prestaties moeten verrichten
  – iedereen wiens liefdesleven wat extra vuur kan gebruiken
  – bij het welgekende ‘winterdipje’
• Yoga
  Uitknop.
  Te gebruiken bij:
  – stress
  – slaapproblemen
  – angststoornissen
  – bijnieruitputting of burn-out
  – jetlag
  – wisselende uren: dag/nachtwerk (in dit geval in combinatie met Mood)
• Anti.Aging.Powder
  Te gebruiken bij:
  – droge huid
  – verslapte huid of rokershuid
  – oudere personen
  – 25+ die vroegtijdige huidveroudering op tijd willen aanpakken
  – acné
  – psoriasis
  – couperose (in combinatie met vitamine C superefficiënt)
  – wondgenezing
  – artritis
  – (sport) blessures
  – spataders

In volgende blogberichten gaan we dieper in op de voedingssupplementen apart.